ByVik1234
Ich muss selber individuelles Training machen, aber in meiner Umgebung gibt es keine Fußballplätze die ich benutzen darf. Mein Garten hat viel zu langes Gras und ist nicht gerade, also er geht abwärts. Was soll ich tun? Ich probier schon mein bestes indem ich drinnen Ballkontrolle trainiere und Laufen gehe.
(2 votes)
Loading...Ich habe Kinderturnen gemacht, Leichtathletik, Fußball, Schwimmen, Jujitsu und Tischtennis/Tennis. Alles hat mir keinen spaß gemacht. Welche soll ich ausprobieren?
Was bekommt eigentlich der Gewinner? Ich bin froh, dass Salzburg dabei ist!
Hallo zusammen, ich trainiere seit c.a einem Monat im Gym, und benutze dabei die App Fitness Online. bei der App trainier ich 3x pro Woche. Tag 1: Rücken und Brust dh: Brustpresse, Latziehen eng, Butterfly, Überzüge am Kabelzug und noch etwas Bauchtraining Tag 2: Beine Schultern dh: Beinpresse Adduktoren, Seitheben, Reverse Butterfly und zum Schluss…
ich möchte einen einen eigenen workout plan machen weil ich abnehmen und muskel aufbauen will aber was sind gute einfache die viel cal verbrennen? ich bleibe oft zuhause weswegen ich auch workouts von zuhause aus mache, ich möchte mein ganzen körper ,,trainieren” also ist es recht egal welche bewegungen es sind. aber bitte keine burpees…
Dienstag und Donnerstag Fußball. Montag, Mittwoch und Samstag intensives Krafttraining.Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und ein definierten Körper zu erreichen. Reichen 2 mal die Woche intensiv einmal Push und dann Pull? Um ehrlich zu sein, sind 4 Tage Sport hintereinander schon ordentlich.
Hat jemand schon mal über bet-at-home gezockt und das Geld ausgezahlt bekommen?
Hallo, Vik1234 ⚽️
Da kannst du definitiv nichts tun, sofern die Voraussetzungen nicht gegeben sind.
Du musst eine Fußballplatz finden, auch wenn er etwas weiter weg von deinem Zuhause ist, sonst hast du keine Chance.
Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️
Ich befürchte fast, hier wirst du dir selber Gedanken machen müssen.
Ich weiß nicht ob du in einem Haus/Wohnung lebst, was du sonst für Plätze draußen zur Verfügung hast, oder Vereine…