Was soll ich mit meiner „emotionalen Essstörung“ machen?

Ich habe seit Jahren die gleichen Probleme. Obwohl ich Sport sehr diszipliniert betreibe, ernähre ich mich seit meiner Kindheit schlecht. Vor kurzem habe ich gelernt, dass mein Problem ’emotionale Essstörung’ heißt. Ich trainiere monatelang wie ein Profi-Sportler, aber dann kommt es zu einem unkontrollierbaren Angriff, bei dem ich die Kontrolle über meine Entscheidungen verliere und alles aufgebe, und esse alle Junkfood und Fast Food. Das ist der Grund, warum ich, obwohl ich zu- und abnehme, das Fett in meinem Bauch nicht loswerde. Das macht mich depressiv, aber selbst wenn ich weiß, was ich tun kann, komme ich aus diesem Kreislauf nicht heraus. Das macht mich verrückt, und ich habe im Laufe der Jahre alle möglichen Methoden ausprobiert. Schließlich hat mein Therapeut gesagt, dass es nicht nur um Ernährung, sondern auch um psychologische Aspekte geht. Gibt es jemanden, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und Ratschläge für mich hat?