Was macht der Körper wenn es mehr Protein bekommt als es braucht?
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Völlegefühl nach den Essen?
Hey, ich habe 14:30Uhr Kekse und Kakao gegessen/-getrunken. unf vor 40min noch paar Chips mit Guacamole gegessen, seitdem fühlt sich mein Bauch so voll an, es drückt alles und habe Angst das ich mich übergeben muss. Was kann ich machen.?
könntet ihr jeden Tag Reis essen?
mal mit Pute mal mit Omelett mal mit Tunfisch
Wie viel Fischstäbchen findet ihr normal zu essen?
Ich esse normalerweise min.7 und dann sagen manche das wäre viel😂.Findet ihr das auch?
Depends on whether the protein originates from plants or (via detours) from animals – with too much animal protein one operates a normal “protein mast”!
The health consequences are known – and serious…
He’s just exterminating it over the kidneys. And that is why you should not take more than 2 grams per kilo of body weight of proteins. And these two grams even more if you are a profisport or bodybuilder. For Otto Normal sportsmen, 0, 8-1g per kilo body weight are sufficient to keep weight and 1.5g per kilo body weight to build muscles.
This is dismantled by the body and excreted. But you should not eat too much proteins permanently.