Was kann man auf Toast essen zum Frühstück das kaum Zucker hat?
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Biologie frage über Frühstück?
Bykhalood
Ein Frühstück besteht häufig aus brot mit butter, marmelade, wurst und käse sowie einem ei. welches davon gehört zu dem nahrungsmitteln und welche davon gehören zu den nährstoffe
Süßes oder salziges Popcorn?
Byxnswer
Was mögt ihr mehr und warum?
Im Bioladen gibt es sowas wie Apfelkraut oder Birnenkraut. Das ist ein dunkler Brotaufstrich und süß, aber nur durch Fruchtsüße. Ich finds mega lecker auf ein knuspriges Toast mit Butter u diesem eisenhaltigem Brotaufstrich.
Jedes toastbare Brot hat schonmal eine ganze Menge Kohlenhydrate, wie du es belegst ist dann schon fast Nebensache.
Wenn du wirklich Low-Carb machen willst darfst du garkein Toastbrot nehmen sondern nur Schwarzbrot, Salat und sowas.
Ja 6 Eier Frühstück, ist es schädlich oder eher nicht für Leberwerte und Blutfettwerte
Ob es schadet oder nicht hängt davon ab was du an den anderen Mahlzeiten isst und wieviel du dich bewegst. Aber mir wären 6 Eier zuviel und zu eintönig.
Eine Scheibe Käse oder Wurst.
Einfach nur butter und Salz, schmeckt super und esse ich selber sehr gern. Ansonsten Quark Käse Ei Aufschnitt Gurke Tomate, wird doch was bei sein was du magst
Es gibt Marmeladen die haben 50% weniger Zucker.
https://www.zentis.de/de/markenwelt/markenwelt-produkte/50-weniger-zucker?gclid=EAIaIQobChMIt7GukO23-AIVjLd3Ch3SAwZnEAAYASAAEgIYkPD_BwE
Frischkäse und Kresse/Gemüse
Frischkäse, Avocado, Hummus, vegetarische Aufstriche, Käse…
Putenbrust, aufgeschnittenes Ei, Avocado Lachs etc.
Gemüse.
Ich würde aber den Toast weglassen, der besteht selbst quasi nur aus Zucker.
Emmentaler.
Hat aber Zuviel fett 😉
Du sollst ja auch kein Pfund Emmentaler essen, sondern zwei, drei Scheiben.
Käse oder Wurst.
Butter oder Käse.
Körnigen Frischkäse mit Tomatenscheiben
Hat aber wiederum Zuviel fett
Fett ist ein wichtiger Nährstoffe,denn es enthält lebensnotwendige Fettsäuren,die unser Körper braucht um Hormone u. Zellwände aufzubauen. Sogar Sportler wissen ihn zu schätzen.
Honig..
meine Fresse.. fast alles.. außer Nutella, Honig und Marmelade.. Erdnussbutter vllt auch nicht..
Ansonsten alles andere
Honig hat relativ viel Zucker.
Haste nach Honig aufgehört zu lesen? -.-
Honig besteht aus Zucker -.-
fast alles.. außer Nutella, Honig und Marmelade.. Erdnussbutter vllt auch nicht..
hab ich extra nochmal erwähnt.. falls es Leute (wie dich) gibt die den offensichtlichen Sarkasmus dahinter nicht verstehen 😉
Ergibt Ja keinen Sinn so.
Rührei und Schinken
Ei, Gurke, salat
Ne 2. Scheibe toast
Oder halt ein Toast sandwich.
https://en.wikipedia.org/wiki/Toast_sandwich
Mett.