Was kann ich tun, wenn ich zu viel esse?

Im Normalfall esse ich relativ wenig und mäßig gesund. Wenn ich bei bestimmten Verwandten bin, esse ich aber generell viel zu viel und auch deutlich mehr ungesundes. Jetzt bin ich eine Woche bei denen. Ich kann das Essen nicht einfach nicht essen weil es sooo unglaublich lecker ist. Ich mache auch Sport in der Zeit aber nehme trotzdem immer nach Besuchen bei ihnen zu. Was kann ich tun?

Danke für Antworten!

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twinax
1 year ago

Genieß doch Deine Zeit dort, und laß es Dir schmecken! – Du kannst ja Dein Essen drastisch reduzieren, wenn Du wieder zu Hause bist.

twinax
1 year ago
Reply to  helenchen947

Schön, – und viel Spaß noch!

twinax
1 year ago
Reply to  twinax

Danke für den Stern!

Nelekol
1 year ago

Du könntest dir einfach weniger auf den Teller tun.

vogerlsalat
1 year ago

Dann halt wieder abnehmen, In einer Woche sind das ja keine 10 kg oder so.