What can I do?
Help. I've been depressed for many years, and it's getting worse every day. I just don't know what to do anymore. I'm having increasingly bad thoughts and cutting myself, even cutting my neck now, but I can't stop because I don't really feel anything else.
I'm afraid that I'll jump from our balcony at home (6th floor) because I have almost no control over what I do or want to do.
What can I do to help myself?
(I've already been in therapy for three years, but it didn't help, so I don't want to go back. I can't talk to my parents because I don't want to be sent to a clinic from which I might not be able to get out anytime soon.)
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Warum hat die Therapie nicht geholfen? Meistens passt entweder der Therapeut nicht zu einem oder man ist nicht bereit an sich zu arbeiten.
Hast du einen Psychiater? Ergotherapie?
Ich konnte nicht mit meiner Therapeutin reden oder besser gesagt ich kann nicht gut mit Leuten darüber reden wenn sie direkt vor mir stehen
Daran lässt sich doch arbeiten. Direkt aufgeben hilft dir nicht.
Hast du für dich schon herausgefunden, wie dein Leben optimal aussehen könnte, damit du dich so wohl fühlst, dass du deine Depressionen auch loswerden könntest? Nicht, ob das derzeit möglich ist, sondern ob du es weißt. Also wenn die berühmte Fee käme….
So wie du dich anhoerst, waere eine stationaere Therapie dringend angebracht. Du musst dir schon helfen lassen wollen. Mit ein paar netten Worten auf GF kommst du nicht weit.
danke das hätte ich jetzt echt nicht gedacht
Sarkasmus hilft keinem weiter und dir am allerwenigsten. Wenn du so schlau bist, was fragst du dann hier?
Erneut eine Therapie beginnen, andere Therapeuten können was bewirken und du musst natürlich auch mitmachen.