Was ist die Lösung gegen Angst vor ein Korb/abgelehnung?

Ich arbeite an mir selber damit ich zufriedener mit mir selber werde und seit dem fällt mir alles auch einfacher aber die trotzdem immer noch vorhanden..

wie kriegt man diese Angst weg? Nur indem man weiter an sich selber arbeitet? sich einfach traut das Mädchen anzusprechen anzusprechen unter Menschen zu gehen, egal wie groß die Angst oder Nervosität ist, und sich immer wieder überwindet bis die Angst fast nicht mehr da ist oder was ist die Lösung?