Was hilft sofort gegen sehr viel Stress?
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Afraid of presentations?
I have to give a presentation in English, and I've always been terrified of it. Ever since elementary school. I'm also a rather quiet and reserved person. Whenever I have to give presentations, I start sweating, and my hands shake, and sometimes I stutter. I'm afraid of being laughed at because something like that happened…
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Now? Nothing you could get legal. Stress reduction needs some time and rest.
Immediately I can’t tell you because it takes some time
Breathe deeply, take a short break, move in the fresh air (course), short meditation, yoga, etc.
Let’s go to the fresh air and breathe. Get out of the stressful situation and get back down.
Running is the natural stress reducer.
God give the triggers and leave. What He then does is His discretion.
Unimportant things to distinguish from important things.
on the couch.
Meditate!
how long?
It’ll help you in between 15min!