morgen: Haferflocken mit Vollmilch dazu eine Mandarine und 1 Kaffe mit Milch
mittag: Kartoffeln mit etw Olivenöl in Backofen dann Avocado drauf und ein Ei
nachmittag: 1 kaffe mit milch (nur ein schluck wie oben auch) und 1 starbucks carrot cake stück
abend: bohnen mit quinoa gekocht dazu tofu mit erdnussdip
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Loading...Ich habe gestern ein Eis gekauft und schaffte es nicht zusammen zu essen. Habe aber vergessen es in den Kühlschrank zu geben. Jetzt steht es seit ca 20 Stunden draußen und ist geschmolzen gibt es irgendeinen Weg es wieder zu verwerten. Es ist ein schokoladeneis und ich möchte es wirklich nicht wegschmeißen. Danke im voraus…
Aber warum habe ich beim Sitzen einen dicken Bauch und Röllchen, obwohl ich nur 68 kg habe und eigentlich nichts mehr abnehmen muss!
Hi, ich bin 13.Jahre alt, 169cm und wiege 56kg. Meine Mutter findet meine Oberschenkel und mein Gesäß zu kräftig ist. Ich soll weniger essen und mehr Sport machen, mache zurzeit 2x die Woche Tennis. Sie meinte zwar und auch Physiotherapeuten, dass mein Oberschenkel Muskel sehr stark ist, aber ich aufpassen müsste das er nicht dicker…
Ich habe die Therapie aufgrund (und mit) der Diagnose Anorexie (womit ich auch schon seit Jahren struggle und weshalb ich auch schonmal in Therapie war) angefangen und jz bulimische Symptomatik entwickelt:/ Bis jetzt war davon noch nicht die Rede, außer dass ich in ne Aussage meiner Therapeutin rein interpretiere, dass sie denkt, dass ich Bulimie…
Es ist so das ich einfach so gut wie garnichts essen kann. Ich esse so gut wie kein Gemüse oder Obst oder sonst was es sieht für mich alles lecker aus aber wenn ich z.b in einer tomate reinbeise muss ich direkt erbrechen ich esse so gut wie nir reis kartoffeln nudeln pizza fertiggerichte oder…
Ich weiß nicht ob das im Moment schon möglich ist, aber währe Fleisch welches zum Beispiel aus dem 3d Drucker kommt aber halt exakt gleich mit echtem Fleisch ist vegetarisch
Vitamin C könnte noch etwas mehr sein, ansonsten ist es gut. Nimm beim Frühstück ein paar Mandarinen und nicht nur eine : )
Fehlt noch etwas Obst. Guck, dass du genug Vitamine bekommst. Nüsse und getrocknete Pflaumen als Zwischenmahlzeit wären vielleicht noch empfehlenswert.