Was Esst ihr zum Frühstück?
Ich esse Vollkorntoast mit marmelade
Ich esse Vollkorntoast mit marmelade
Hi ich bin 18 jahre alt und verfolge schon länger (mehrere jahre) das ziel des abnehmens, und habe auch schon etwas verloren aber schaffe es nie das wirklich langfristig durchzuziehen bzw. ich das ziel oft außer augen verliere. ausserdem merke ich da ich häufig lust bekomme zu esse wenn leute/freunde aus meinem umfeld essen und…
Sehr viele TikTok‘s wo Leute meinen das man kleiner wird in dem man jeden Tag viel Mais &/oder Reis isst.Manche meinen auch das es geklappt hat … stimmt das?Konnte auf Google jetzt nichts dazu finden —— Hab keine Ahnung warum ich auf so ner Toxischen & unfreundlichen Seite frage aber mal schauen ob ich wieder…
Habe mal angefangen mein Essen zu tracken und bin täglich bei ca. 150 Gramm Fett. Google sagt man sollte maximal 65 Gramm Fett am Tag zu sich nehmen. Ist das viel zu viel oder hält sich das noch im Rahmen weil die Richtlinien zu sowas sind in Deutschland bei allem bekanntlich sehr sehr niedrig gesetzt….
Ich esse 1800 kcal am Tag (mein Bedarf ist 2300 ungefähr) und habe trotzdem immer nachmittags Heißhunger. Ich esse doch nicht so wenig, dass man normalerweise Heißhunger bekommt. Was kann ich gegen Heißhunger tun in meiner Diät (außer nachgeben)?
Huhu, was schätzt ihr wie viele kcal man im All inclusive Urlaub so am Tag zu sich nimmt? Also wenn man zum Frühstück etwas isst, also so 2 Teller oder so und zum Abendessen dann wieder so 2 Teller und verschiedene kleine Stücke Dessert? danke schonmal im voraus 🌊✨
🙂 beim bier ist es das gleiche 🙁
Usually there are fruit bowls for breakfast, these consist of fresh fruits such as raspberries, strawberries, blueberries, blackberries, bananas, apples, melon, kiwi, mango, pineapple.. Sometimes they are also available as yogurt bowls, but also fruits are also natural yogurt, cinnamon, jam, applemus, chocolate pieces, cocoa powder, cereals, protein powder. 😋 Sometimes there is also bread, either with avocado or with jam. Very rare also muesli with almond milk.
yogurt with oatmeal and depending on the berries and fruits. =)
Regularly there are self-made sandwiches (especially those of Subway only in self-made) or broth/bread with avocado and tomato/champignons or bread/bread with avocado and chickpeas omelet or broth/bread with self-made spreads/cuts…
Today, however, there are some fruits that need to be used for self-made porridge.
A big glass of water, later a black coffee.
I don’t have breakfast. If then 3 wheat rolls because they don’t saturate.
Breakfast is the most important meal a day
There’s someone who fell in there. This spell has no scientific reference. It’s a promotional statement and most likely comes from a certain John Kellog. He invented this slogan to bring his inferior and unhealthy sugar flakes to the man or woman.
How could we survive millions of years without regular breakfast?
I’d rather eat for lunch or sleep.
Today I have eaten 1 slice of bread with Camembert and a slice of bread (dark) with vegetarian pepper spread. A peach and a cup of black tea.
2 cigarettes and 2 cups of coffee
Toast bread, butter, jam, sausage, cheese and fruit.
It’s fruit in the house
scrambled eggs with bacon, fresh bread with sweet cream butter, coffee
Nothing. I always drink a cup of Kaba. I’m just doing breakfast in hotels and brunch.
Kaba pure sugar the nit good
50ml espresso and two cups herbal tea after pleasure mood and weather.
I drink a glass of water.
This way, tomorrow…
Döner.