Was bedeutet 80,20 Regel?
Was bedeutet die 80/20 Regel bei der Ernährung wie oft kann man was ungesundes bei der Regel essen ?
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Die 80/20 Regel besagt, dass Du 80 Prozent gesund essen solltest und 20 Prozent weniger gesunde Produkte zu Dir nehmen kannst. Man nennt sie auch das Pareto-Prinzip. Bei den 80 Prozent deiner Ernährung sollten Produkte wie Gemüse, Salat, frisches Obst, Quinoa, brauner und wilder Reis auf dem Speiseplan stehen.
Die Menge nicht zu verachten .
Kann auch sein: 5 Stunden futtern . Rest nichts. Ohne Defizit bringt das alles nichts.