Warum sollte ich mir keine Sorgen machen was ich esse?
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Man sollte sich schon Gedanken über seine Ernährung machen. Sorgen braucht man sich aber nicht machen, wenn man sich einigermaßen gesund ernährt.
Bei dir scheint das aber schon sehr lange ein Thema zu sein.
Du solltest das endlich mal ändern. Dann hast du auch mal wieder den Kopf für was anderes frei.
Ich kann es nicht ändern.
Dann such’ bitte einen Arzt oder Therapeuten auf, und es wird besser werden.
Das zu tun, zollt von Mut und Stärke, sich die eigenen Probleme einzugestehen und diese zu bekämpfen.
Ich wünsche dir nur das Beste, LG!
Na bissl Gedanken solltest du dir schon machen und nicht wahlos alles in dich reinstopfen.
Fokus auf Obst und Gemüse, bissl Kohlehydrate dazu. Wenig Zucker, wenig Fett.
Fleisch nur gelegentlich. Alles am besten bio, regional und saisonal.
Habe aber reingestopft und mir später Gedanken gemacht ob es richtig war.
Dann machst es in Zukunft eben umgekehrt 🙂
Schaffe ich nicht. Die Lust auf ungesund ist größer.
Wieso? Ich plane immer etwa ne Woche im Vorraus was es in der darauffolgenden Woche zu essen gibt bei uns. Ich kaufe zielgerichet ein was ich dafür brauche und wir kochen und essen, dann in der Woche genau das was ich geplant habe.
Wo ist da für dich die Schwierigkeit, dass du dir vorher Gedanken machst?
Geht schwer.
Du sollst dir Gedanken machen was du isst. Frisch und Gemüselastig ist gut.
Aber wenn du mal etwas ungesundes ist, dann brauchst du dir keinen Kopf machen. Zu sehr darauf achten macht auch keinen Spaß. Es soll ja auch noch Lebensfreude da sein 🙂
Lg
Wer sagt das?
Jeder Ernährungsweise folgen Konsequenzen (gute bzw. weniger gute).
Daher ist es kein Fehler sich Gedanken darüber zu machen, was man sich in den Mund stopft.
Da ich nicht weiß, was du isst, kann ich das nicht beantworten.
Solltest du schon wenn du älter als 50 werden willst