If veganism is so healthy and good for you, why do most top athletes eat meat?
Shouldn't they be vegans or vegetarians if it's supposedly so healthy and good for you?
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Loading...For months and years I have been toying with the idea of changing my diet so that I can completely get rid of processed sugar, junk food and other unhealthy things. By the time I join the gym, nutrition will be more relevant than ever.
Die Suppe köchelt auf dem Herd. Wenn die irgendwann morgen fertig ist, kann ich die Maultaschen darin garen und samt Suppe servieren? Oder macht man das anders? Ich würde sie vom Ansehen her wie Ravioli behandeln. Ich wohne nördlich, da gibt es so was in der Hausmannskost nicht 🤷♀️
I decided yesterday not to drink today But I just woke up and I really want to drink now I am about to go to Edeka and buy it My body tingles Should I just buy and drink? The problem I drink every day and have been doing so for 7 years
Esse sowas Gerne mit Reis. Während das Fleisch mit Öl und Tomaten in der Pfanne gebraten wird. Wie bereitet man es zu?
Bestimmte Traditionen?
keine Ernährungsform ist pauschal gesund oder ungesund bzw. gesünder oder besser als andere. Der Name legt lediglich fest welche Lebensmittel konsumiert werden sollen/dürfen und welche ausgeschlossen werden.
Welche Ernährungsform für dich passend ist, hängt vom Ziel, persönliche Vorlieben/Abneigungen, Allergien, Erkankungen und deinem Alltag ab.
Profisportler oder “Athleten” leben grundsätzlich nicht primär gesund oder umweltbewusst, sondern leistungsorientiert.
Und da kann das Training, das Leben und der Sport schon auch sehr ungesund werden.
Sport-Orthopäden: “Fußball ist absolute Risikosportart” | Orthopädisches Spital Speising GmbH, 18.11.2014 (ots.at)
Man sieht ja selbst bei den Hobbysportlern, wie wenig Wert da auf die Umwelt oder die eigene Gesundheit gelegt wird.
New-York-City-Marathon – Wikipedia
Man fliegt für diverse Marathons oder den Skizirkus um die Welt und/oder wirft sich für den Muskelaufbau verschiedenste illegale und gesundheitsschädliche Mittel ein, Hauptsache Leistungsoptimierung.
Anabolika: Nebenwirkungen und Folgen | MEN’S HEALTH (menshealth.de)
Ob man danach mit Schäden leben muss, ist in diesem Lebensabschnitt egal. Sonst würde sich auch kein vernünftiger Mensch mit 150 Stundenkilometern auf zwei Brettern eine Eispiste hinunterjagen lassen.
Die schlimmsten Stürze auf der Streif in Kitzbühel (laola1.at)
Du siehst, gesund und gut steht beim Sport nicht im Vordergrund.
Nur in der Werbung der einzelnen Personen wollen sie mit dem Thema Gesundheit alles mögliche verkaufen. Und es gibt viele Menschen, die diese Märchen glauben.
lieben Gruss
mary
du denkst nur in Schwarz-Weiß. Die meisten Hochleistungssportler sind sicherlichAllesesser, haben aber eine genau ausgetüftelte Ernährung. Die bekommen in der wettbewerbsfreien Zeit Essenspläne mit nach Hause und viele von denen – ich weiß es vom Profiradsport – wiegen ihre Nahrung mit der Briefwaage ab. Und ja, Fleisch dürfte weniger auf der Liste stehen als pflanzliche Nahrung. Wie es bei den Bodybuildern aussieht, weiß ich nicht, das sind aber keine Ausdauerathleten. Starke Muskeln können die Ausdauerathleten wirklich nicht gebrauchen, damit kommen die nicht die Berge hoch,
Ich weiß es rel. gut bei Tadej Pogacar, der als bester Rennradprofi der Welt gilt, und der kein Veganer ist. Nach den Fotos auf seinem Instagramaccount zu urteilen, wird er viel Fisch essen, und natürlich sehr viel Gemüse. Allerdings isst er auch gerne Süßkram, nicht vegan, was vermutlich bei seinen Ernährungsberatern sogar manchmal Stirnrunzeln verursachen könnte.
Aber es gibt mindestens einen erfolgreichen Radprofi, der Veganer ist. Den Namen habe ich leider vergessen, aber es gibt ihn.
Ich halte Veganismus nicht für so gesund, wie er allgemein angepriesen wird. Wenn ich mir teilweise die Zutatenlisten von industriell hergestellten Kopien von Fleischwaren anschaue, dann stelle ich fest, dass viele chemische Zusatzstoffe enthalten sind. Ob das immer gesund ist, bezweifle ich, denn chemische Zusätze sind auch bei “normaler” Ernährung ungesund. Aber jede/r, wie er/sie mag.
Fleisch wird wegen des Proteins gegessen.
Ich habe eine einfache Antwort für dich die so auch stimmt.
Bei Fleisch ist das Verhältnis zwischen Eiweiß und Kalorien besonders gut. Zusätzlich ist die biologische Wertigkeit bei tierischem Eiweiß immer deutlich besser.
Bei dem Versuch mit Nüssen oder Hülsenfrüchten die gleiche Eiweißmenge aufzunehmen würde man sehr große Mengen Fett und/oder Kohlenhydrate mit aufnehmen.
Vegane Ernährung ist nicht gesund da es zu Mangelerscheinungen kommt z.B. Vitamin B12 das muss dann mit synthetisch hergestellten Produkten ausgeglichen werden. Ohne ausgleich wäre eine reine Vegane Ernährung ungesund.
Gesundes Essen hat nix mit Veganismus zu tun. Es ist einfach nur eine Lebenseinstellung.
Du kannst Dich als Fleischesser genau so gesund ernähren, wie Vegetarier und Veganer, wenn Du auf eine ausgewogene Ernährung achtest.
Umgekehrt kann in veganem Essen genauso ein Mist drin sein, wie in fleischaltigen Junkfood.
Mit Fleisch ist der Aufwand, um an gewisse vitamine und Proteine zu kommen aber geringer, als für Veganer.
Sind es denn unter Athleten prozentual mehr Mischköstler?
Oder entspricht der prozentuelle Anteil nicht dem bei der Bevölkerung gesamt?
Magst du mal die Statistik teilen, die deiner Frage zugrunde liegt?
Weil es für eine ausgewogene Ernährung einfach wichtig ist.
Solche Leute wissen das eben.
Weil es Kraftfutter ist.
Es gibt zwar auch pflanzliche Proteine, aber die haben eben nicht dieselbe Wirkung. Veganer glauben ja gerne, daß es keinen Unterschied macht ob man Nährstoffe aus pflanzlichen oder tierischen Quellen bezieht. Aber das stimmt halt nicht.
warehouse14
Die Kombination macht es aus. Kombiniert man Hülsenfrüchte mit einer Getreidequelle, haben sie sogar eine höhere biologische Wertigkeit als Fleisch.
Nur kann das halt nicht jeder machen. Auch Leistungssportler können Krankheiten haben, die manche Dinge ausschließen.
Und ob die Wertigkeit beim einzelnen funktioniert muss der Einzelne selbst rausfinden. Nur weil es bei jemand anderen klappt heißt das ja nicht, daß es bei jedem klappt.
Du bist sowieso nur auf Streit aus, ohne irgendwelche Ahnung zu haben. Von hülsenfrüchten kann man durchaus genug Proteine kriegen, aber warehouse14 hat schon Recht. Wer irgendwelche unverträglichkeiten hat, kriegt da schnell Probleme.
hülsenfrüchte kannst gar nicht so viel essen ohne probleme damit genug protein herausziehen kannst.
Sie wollen einen schlanken Körper haben.
Eben: bloss “angeblich”!
Mageres, hochwertiges Fleisch und Fisch können wertvolle Makro- und Mikronährstoffe liefern, die die pflanzliche Kost in idealer Weise ergänzen und zu einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr beim Ausdauersportler beitragen.
Geht um Fettsäuren und genug Eiweis.
Vegan ist niemals, absolut niemals zu empfehlen.
Schau dir die meisten Veganer an, dann weißt du warum 🙂
Warum behaupten dann veganer es wäre besser für ahtletische leistungen und gesünder, und nehmen dann manche studien dafür?
Welche Studien sollen das denn genau sein? Dazu haben viele veganen Profisportler entweder ihre Bestleistung nicht-vegan erbracht oder die Grundlagen dafür nicht-vegan erreicht oder sind in ihrem Bereich gar nicht sportlich relevant.
Weil Veganer verrückt sind und sie ihre kranke Essweise versuchen zu rechtfertigen.
Die können ja viel behaupten ^^
ich denke mir, dass der Fragesteller Bodybuilder meint, aber das sind keine Ausdauer`”sportler”. Und ob die gesund alt werden, ist auch noch die Frage, allerdings liegt das vielleicht weniger an der Ernährung als an der gefährlichen Chemie (Steroide)
vegan = sehr gesund
die meisten Top Athleten essen Fleisch
viel zu pauschal und damit wird es schnell sehr falsch.
Sind da jetzt nur Bodybuilder gemeint oder von welchen Sportarten sprechen wir hier?
welche wilde theorien?
Dich sollte das aber interessieren. Du bist doch alt genug um valide Fakten, von Falschaussagen zu unterscheiden oder?
Aus welcher Quelle stammen denn diese ganze wilden Theorien?
Das interessiert veganer nicht
Ja aber stimmt halt nicht ^^ muss aber jeder für sich selbst entscheiden.
Ich deale mich aus – schöne Woche!
die denken das ist ein zeichen von gesundheit so schmall zu sein.
Nein. Nochmal: Guck dir Veganer an. Das hat schon seinen Grund das dir Frauen weder Ass noch tits haben und die Männern nen Körper von nem 12 jährigen.
Sind oft nur kurzzeitstudien.
fleisch hat prote-ine
prote-ine machen muskeln
da durch wirt man stärker
stärke ist wichtig für ath-leten
gruß
Stärke ist für manche Sportarten wichtig. Ausdauersportler können mit vielen Muskeln nichts anfangen, denn die tragen sie nicht (beim Radsport) über 200 km lang durch die Landschaften, und das sehr oft richtig bergauf. Setz einen Bodybuilderchampion auf ein Rennrad und lass ihn den Tourmalet rauffahren. Der fällt nach 10 km tot um.
nein für alle
sprinter sind sehr muskulös
sogar marathon läufer brauchen muskeln (bein muskeln)
oder fußballer
usain bolt ist kein kleiner dürrer typ, dat is ein riese mit muckis
und der schnellste mann der welt
sprinter sind sehr muskulös
ja, aber sie kommen nicht die Berge hoch, jedenfalls nicht gut. Sind also ungeeignet für´s Gesamtklassement. Der Weltklassesprinter Fabio Jacobsen ist voriges Jahr beim Rennen über den Tourmalet genau 30 Sekunden vor dem Ende der Karenzzeit ins ZIel gekommen, zu einer Zeit, wo Pogacar und Vingegaard wahrscheinlich schon frisch geduscht und entspannt Interviews gaben.
Und ein Muskelprotz ist Messi auch nicht.
ein Bekannter von mir war Marathonläufer, durchaus auf gutem nationalem NIveau, Er sagte mir, wenn er irgendwo startet, wo Kenianer, Äthiopier mitlaufen, kann er gleich wieder nach Hause fahren. Und diese Männer sind kleine, dürre Ausdauerathleten,
oder leichtathleten (turner) usw