Warum das Bedürfnis zu zählen in bestimmten Situationen?

Hallo

Ich habe bei mir schon häufiger beobachtet das ich, wenn ich unter anderen Menschen bin und mich nicht ins Gespräch integrieren kann, (sozial ein wenig ausgegrenzt, durch fehlende Bekanntschafen) Dinge anfange zu zählen (Stühle im Raum, Lampen oder Dielen an der Decke, Blätter an der Zimmerpflanze). Das nicht nur ein oder zweimal, sondern häufig ein und die selbe Sache mehrfach, bis ich doch von jemandem etwas gefragt oder angesprochen, abgelenkt werde bzw. mich beruhigt habe, den ich praktiziere dies auch, wenn ich aufgewühlt bin, der Panik nahe bzw. vielleicht auch den Tränen, nach einem traurigen Film mit anderen Personen im Raum o.ä.

Hat jemand von euch ähnliche Verhaltensweisen bzw. weiß jemand warum man solche Verhaltensmuster aufweist, würde mich interessieren.

LG