War das eine Schlafparalyse?

Ich komme grade aus dem Urlaub bin 17 Stunden mit dem Auto gefahren und komme so gegen halb fünf morgens zuhause an. Wollte mich dann gegen 5 Uhr hinlegen, bin nach einiger Zeit eingeschlafen. Als ich aufgewacht bin sah ich an meine Zimmerdecke, diese war aber leicht verändert. Ich bemerkte das ich nicht ganz wach bin und mit geschlossenen Augen mein Zimmer sehe. ich hab es geschafft für einen Moment meine Augen zu öffnen aber Sie sind mir direkt wieder zugefallen und ich sah wieder mein leicht verändertes Zimmer mit geschlossenen Augen. Ich habe die Autos gehört die vor meinem Fenster vorbei gefahren sind, konnte mich aber nicht bewegen als ich das versucht habe.

Meine Decke ging mir bis ungefähr zum Hals und auf einmal fühlte es sich so an als würde mich meine Decke erwürgen. Ich konnte mich nicht bewegen, Meine Schultern kribbelten. Ich habe weiterhin mit geschlossenen Augen mein Zimmer gesehen.

Auf einmal kam ein komisches Geräusch aus mir, wie als würde man in mir die Luft aus der Lunge saugen oder Luft hinein führen. Aus meiner Lunge kam ein Geräusch was ich schlecht erklären kann, s kam mir vor wie ein “Heiliges” Geräusch. Für einen kurzen Augenblick dacht ich das ich gleich wie ein Dämon anfange Loszubrüllen weil es sich echt so angefühlt hat als würde Jemand/ etwas durch meine Lung Atmen/ Die Kontrolle übernehmen.

Kann mir irgendjemand erklären was das für eine komische Erfahrung war?