Vor meiner Periode viel Heißhunger? Habe ich zu viel gegessen?
Ich bekomme in 1 Woche meiner Periode und davor habe ich immer richtigen Heißhunger und esse richtig viel. Ich bin auch total müde.
heute habe ich zum Beispiel gegessen:
morgens: Haferflocken Blaubeeren Apfel Banane Milch
mittags: omlett und 1 Tomate
nachmittags: 1 Rosinen Brötchen, 1 blaubeermuffin
etwas später:
1 Vollkornbrotchen mit Käse Gurke und Paprika
abends: Dinkel Nudeln Bohnen Karotte eine vegane Wurst
joghrut mit Himbeeren kurbiskernen
🙁 ist echt sehr viel oder ?? Hab jetzt 4 Tage hintereinander jeweils einen Blaubeeren muffin gegessen
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That’s a normal amount. Or let’s say, not much more than normal.
Besides, your body seems to have it necessary. He obviously needs this energy supply. It’s not good for you to get yourself.
And my experience is that you have little appetite during the period.
That’s normal. The natural cycle of a woman brings a lot of “side effects”.
Don’t worry about your food. Eat what you want. That’s what makes you sick. If you have the need to eat a muffin every day, stop it.