von Gefühlen wegrennen?
Wie merke ich das ich von meinen eigenen Gefühle und Erinnerungen wegrenne?
Wie merke ich das ich von meinen eigenen Gefühle und Erinnerungen wegrenne?
Hi, ich bin jetzt in der 10. Klasse im Gymnasium und ich war nie besonders gut, eher schlecht und bin in 2 Fächern Versetzungsgefährded. Ich hab generell Selbstzweifel und ein Artzt hat bei mir eine leichte Depression diagnostiziert. Ich habe auch keine Freunde oder so und fühle mich eh schon so alleine und schlecht. Ich…
Also ich habe das Problem, dass mir gesagt wird, dass ich Vertrauensprobleme habe. Ich interpretiere oft in kleine Sachen viel rein, damit ich es vorbeugen kann verletzt zu werden. Dann sagt die Person aber das ich echt manipuliert wurde oder sowass. Woher weiß man wann bei mir und wann bei der Person der Fehler ist?
z.B. Übernachtung bei Freunden, Verwandten usw. Wenn Ihr in einer fremden Stadt übernachtet habt, kamen auch Träume vor, wo Ihr in der jeweiligen Stadt in einer Firma gearbeitet habt? Auch wenn Ihr noch nie in dem betreffenden Firmengebäude wart und genau diese Firma tatsächlich in der betreffenden Stadt existieren könnte und Ihr auch nie in…
Hey, ich hätte eine Frage, danke an jeden der sich Zeit nimmt, das durchzulesen und zu antworten :)) Ich habe wieder Schule und Leistungsdruck und das ist eine sehr starke Belastung für mich. Ich werde extrem gestresst, ich spür das auch in meinem Körper, das ist so eine Daueranspannung und ich fühle mich unglaublich unwohl…
Hallo! Ich bin 42 Jahre, Akademikerin, Mutter, stehe fest im Leben. Das Problem: ich habe Behinderungen, die man bei näherem Hinsehen sieht, die mich schon behindern, aber vor allem im Kopf belasten. Ich habe in meinem Leben von meinen Eltern immer erfahren, dass ich aufgrund dieser schlecht bin, falsch bin. Daher versuche ich, seit ich…
Ich habe eine Angstörung und ich habe eine Bettwäsche gekauft aber wie ich es ins Auto getan habe, ist es mir runtergefallen und der Boden ist ja dreckig wie mache ich jetzt ich kann die bettwäsche nicht mehr verwenden oder und dann habe ich mir wäscheleine gekauft und die verpackung war auch bisschen dreckig habe…
Hallo privat12345305👋
Wenn du sie verdrängst, dich nicht damit befassen möchtest, dir das Gegenteil einredest, heißt, du sagst wieder und wieder, dass es dir gut geht aber in Wirklichkeit geht es dir nicht gut, du vermeidest es, dir gegenüber und anderen ehrlich zu sein.
Du bastelst dir eine schönere Erinnerung oder bessere Gefühle als die, mit denen du dich nicht auseinandersetzen willst, versuchst “Erklärungen” zu finden, die einfach unterm Schnitt haltlos sind.
wie kann man damit aufhören? Und was tue ich wenn es mir gut geht aber gleichzeitig auch schlecht ich somit meine eigenen Gefühle nicht einschätzen kann
Das kann man lernen, durch Therapien, man kann Zugang kriegen zu seinen Emotionen auch durch Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, einen inneren Monolog führen oder auch Tagebuch führen, Reflexion, sich wirklich mal damit auseinandersetzen und ein Mind Map erstellen, in Stichworten aufschreiben, was geht einem durch den Kopf.
Es kann einem gut gehen und gleichzeitig schlecht, die Frage ist halt, auf welche Zeit bezieht sich das, ist das “Ich fühle mich insgesamt gut aber derzeit habe dieses oder jenes Problem” dann kümmert man sich um dieses.
In dem du dich die ganze Zeit und zwanghaft ablenkst. Im schlimmsten Fall Süchte entwickelst.
mach es doch einfach, man sollte nicht immer nach problemen suchen, einfach ignorieren und so leben, dass es nie wieder hochkommt