Vitamin E überdosis?
Hallo,
ist es schädlich wenn ich täglich ca 60 mg Vitamin E zu mir nehme ich bin 17 und wiege ca 85
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Und warum machst du das, wenn du weißt, dass 60mg/Tag eine Überdosierung darstellt? 🤦♀️ Ab ca. 200 bis 300mg wird die Blutgerinnung beeinflusst, es kommt zur Blutungsneigung.
https://www.fitbook.de/health/die-symptome-bei-vitamin-e-mangel-1
Das kann auf Dauer evtl Probleme machen , aber bei Sportlern ist der Bedarf sowieso erhöht .
Es ist generell schädlich wenn du Vitamine zu dir nimmst ohne den Arzt zu fragen.
soll ich für die frage zum arzt gehen oder was
Du könntest alternativ auch einfach recherchieren. Das geht ganz leicht….