ByMalurias
Hallo, ich habe mal kurz ne Frage ich wollte mir Vitamin D3 + K2 Kapseln kaufen ist es ok täglich eine Kapsel mit 10.000 IE einzuenehmen oder ist das zuviel? Vielen Dank
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Loading...Ich nehme jeden Abend 25 mg Quetiapin zum sedieren und einschlafen. Die letzten Tage habe ich gemerkt dass ich davon nicht mehr müde werde auch nicht wenn ich 50 Milligramm nehme. Hat jemand auch damit Erfahrung? Wie lange sollte ich denn Abstinenz sein damit die gewünschte Wirkung wieder eintritt? Zur Info Quetiapin wird eingesetzt gegen…
Hallo, ich habe ca. 8 Monate lang die Pille genommen, habe sie aber angesetzt, weil ich mich dadurch so verändert habe und einige Nebenwirkungen hatte. Meine Frage ist, hattet ihr nachdem ihr die Pille abgesetzt habt auch irgendwelche Nebenwirkungen gehabt?
Hat von euch schon wer mal was gehört von hyposensibilisierung bei mehlstaub Allergie? Oder habt ihr selbst eine gemacht.
Kann man sich einen jib smoken und danach trotzdem diesen Hustensaft trinken ohne Nebenwirkungen ?
Guten Abend miteinander. Und zwar sehe ich mir aktuell bei Servus TV die Sendung, Talk im Hangar-7, mit Gästen wie Epidemiologe Klaus Stöhr, die Grazer Ärztin Ruth Poglitsch und und und an. Und ich muss sagen😱 ich bin ja sowas von dermaßen geschockt was ich da höre, wie der Staat die Bürger, allen voran mit…
also die EFSA schreibt, dass die tolerierbare gesamtzufuhrmenge 4000 iE am tag sind. die amerikanische endokrinologische gesellschaft hält bis zu 10000 iE für unbedenklich. also sind 10000 iE wahrscheinlich nicht direkt gesundheitsschädlich, ich würds aber auf 5000 am tag reduzieren, da war hier in deutschland ja auch nicht zu wenig sonnenlicht abbekommen.
dann hol ich 5000 IE Kapsaeln. Danke
kein problem, kannst die 10000 die du noch hast aber auch noch nehmen, halt dann nicht jeden tag sondern jeden zweiten
Die Ärzte empfehlen täglich 1000 – 2000 iE Vitamin D. Auf Vitamin K kannst du verzichten, dass erhöht die Aufnahme nur im einstelligen Prozentzahlen. Eine längerfristige Überdosierung kann zu Nierenschäden führen.
Ok danke 🙂 aber k2 ist ja hier eh mit drin https://www.amazon.de/gp/product/B01M36DP4F/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1 deswegen hab ich mir das geholt 😀 und ich denke nicht das 5000 iE täglich zu viel ist da Die amerikanische Endokrinologische Gesellschaft sogar eine Zufuhr von bis zu 250 µg Vitamin D3 pro Tag (10000 IE ) beim gesunden Erwachsenen für unbedenklich ist. und ich glaube sowieso ein d3 Mangel habe
zu haben*