Viele Schlaflose Nächte?

Seit ich von Zuhause weggezogen bin kann ich kaum mehr schlafen. Ich liege Nachts im Bett und Versuche es irgendwie früher einzuschlafen, meistens liege ich trotzdem lange wach. Heute Nacht ist gar nicht ans schlafen zu denken obwohl ich morgen arbeiten muss. Wie kann ich dagegen ankämpfen und warum hab ich das?

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Chilligreen1010
9 months ago

I’ve only been able to sleep 1-2 hours a night for 4 years. Feels…

Can come with you through the uninhabited and think it’ll be back soon.

You may in any case try to sleep on compulsion. And ned with the pressure: I can sleep again and I have to get up tomorrow. It never works

try something like valerian or lavender.

Need to ask yourself if you’ve been burdening yourself since the move.