Unterstützung in psychischer Notlage?

Hallo Community,

ich wende mich an euch, weil ich dringend Unterstützung brauche und hoffe, hier hilfreiche Antworten zu finden. Seit Monaten leide ich unter psychischen und körperlichen Problemen, die nach dem Tod meines Vaters noch schlimmer geworden sind. Schon davor hatte ich mit Depressionen und anderen psychischen Belastungen zu kämpfen. Der Verlust hat mich jedoch endgültig an meine Grenzen gebracht. Ich fühle mich überfordert, stehe kurz vor einem Zusammenbruch und bin nervlich völlig am Ende. Zusätzlich belasten mich eine toxische Beziehung und familiäre Probleme.

Aktuell bin ich arbeitsunfähig, weil ich es weder körperlich noch psychisch schaffe, meinen Alltag zu bewältigen. Leider fehlen mir jedoch die notwendigen Diagnosen und ärztlichen Bescheinigungen für das Jobcenter, wodurch zusätzlicher Druck entsteht, der meine Situation weiter verschlimmert. Ich habe Gewicht verloren und spüre Zuckungen in der linken Gesichtshälfte – mein Körper zeigt deutlich, dass er am Limit ist.

Leider fühle ich mich von meinem Hausarzt im Stich gelassen. Seit der Corona-Pandemie ist er kaum mehr für seine Patienten erreichbar. Termine bei Psychologen sind ebenfalls schwer zu bekommen, und die Wartezeiten betragen oft mehrere Monate. Obwohl ich bereits drei Gespräche hatte, habe ich mich dort nicht ernst genommen gefühlt. Es wurden mir nur Medikamente angeboten, die ich nicht möchte, da sie mich früher bereits tagsüber träge gemacht haben und ich „neben der Spur“ war. Mein Ziel ist es, meine Probleme aufzuarbeiten und nicht durch Tabletten zu verdrängen. Hinzu kommen unverarbeitete Traumata, die ich angehen möchte.

Ich suche dringend nach einem Psychologen oder Therapeuten, der mir wirklich zuhört, mich ernst nimmt und mich dabei unterstützt, meine Situation zu verarbeiten. Wichtig ist mir eine Person, die mir gegebenenfalls auch eine Krankschreibung ausstellt und mir durch intensive Gespräche und langfristige Begleitung hilft. Ich brauche einen Reset, bei dem ich mich nur auf mich konzentrieren kann, vielleicht auch in Form einer gesundheitlichen Kur, um aus meiner gewohnten Umgebung herauszukommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ich möchte keine kurzfristigen Lösungen, sondern jemanden, der mir hilft, einen Neuanfang zu machen. Letztlich wünsche ich mir einfach, wieder glücklich zu sein, meinen inneren Frieden und meine Erfüllung zu finden, ohne daran zu erkranken und kaputtzugehen.

Ich danke euch im Voraus für eure Unterstützung und jeden Hinweis.

Viele Grüße