Byasbub188
Ich bin recht sportlich und habe 3x in der Woche Schulsport und 4x Fußball. Ansonsten bin ich auch sehr aktiv. Ich habe aber unten am Bauch eine Art kleine „Beule“ die man im Seitenprofil sieht. Es ist nicht sehr stark aber der Bauch ist eben auch nicht flach an dieser unteren Stelle. Was kann man für Übungen machen die gezielt auf den Verlust dieses Fettes ausgerichtet sind?
Ich bin 181cm und wiege 76kg
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Loading...Ich bin 156 cm groß, frisch 15 geworden und würde gerne wissen, ob ich noch wachse, weil ich das in den letzten 2 Jahren nicht getan habe.
Hey 🙂 Gibts hier mädls bzw. Frauen, welche über 185cm groß sind? wie alt seid ihr dazu und welche schuhgröße habt ihr? 🙂 Hab letztens eine 15 jährige gesehen, die war bestimmt um die 190cm, deshalb due frage 🙂
Ich schlafe aktuell viel. Bin so gegen 12 Uhr immer erst wach und esse demnach spät was zum Frühstück/mittag. Also Food Baby ist eher unwahrscheinlich in zwei Wochen zu entwickeln, da ich schon immer leider ein sehr Flachen Bauch hatte. Ich würde mich sehr freuen wenn ich zugenommen habe aber aus dem nichts innerhalb von…
Ich habe Gynäkomastie und meine Frage wäre, ob ich sie normalerweise nur durch Sport loswerden kann. Ich sehe es bei Leuten, die ein bisschen mollig sind, aber ich bin sehr dünn und habe eine große Brust Ps es wurde nicht medizinisch untersucht, war mein eigener Befund
You can’t lose fat in one place. Must generally go to the deficit to lose fat.
I think I would like to have exercises aimed at the lower abdominal muscles as I only have fat
You didn’t understand.
Targeted at certain places you can not train fat away, but muscle building training and HIIT Cardio training generally accelerate fat burning