Unnötige Aufregung?

Hey! Ich war Gestern beim erste Hilfe kurs für den Führerschein und am Abend vorher war ich soooo krass aufgeregt konnte nicht schlafen hab gezittert geschwitzt ganz viele gedanken gemacht aber dann ging es während dem Unterricht aber dann Gestern Abend war ich einfach wieder ohne einen Grund aufgeregt und konnte wider fast nicht schlafen und ich bin irgendwie die ganze zeit Aufregung und fühl mich komisch wenn ich etwas esse … was kann ich machen?

(1 votes)
Loading...

Similar Posts

Subscribe
Notify of
4 Answers
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
ZionsDaughter
1 year ago

What you describe could be the beginnings or perhaps even a manifest anxiety disorder.

What makes you afraid? That you’re embarrassed? That you don’t get out of the room fast enough if anything happens? Or something else?

In principle, there are two possibilities:

  1. You’ll get used to the fact that the situation in the driving school is not dangerous and/or insidious. Your fears do not keep up and your brain learns that the fears are not appropriate. Then fear automatically drops sometime.
  2. You’re looking for psychotherapy. This is especially important if you notice that you want to break the driving school due to fear and/or feel restricted in other areas of life. In psychotherapy, you learn to deal with these fears and dismantle them.

Greetings:)

FAQxJenosse
1 year ago

Make an appointment with a psychiatrist:in. Otherwise, an interview with a psychologist:in.

The sooner you countertax the better.

Good luck. 👍