Ich (w 16) habe wegen einer starken Erkältung für fast 3 Wochen mit dem Rauchen aufgehört.
Leider habe ich aber auch schon 2-3 Kilo zugenommen. Ich habe Angst , dass es noch mehr wird. Außerdem fehlt mir das Gefühl des Rauchens schon sehr.
Sport ist für mich leider kein Thema.
Was würdet ihr machen?
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Loading...Was würde passieren wenn man an einem Pod ohne die Vape zieht?Ich habe mir welche gekauft, die sind leider Oval. Bei mir passen nur “runde” Pods rein. Deswegen meine Frage, weil dieses Gerät also die Vape ist ja logischerweise nicht ohne Grund dabei aber was würde ich einfach mal passieren? Oder geht das überhaupt? Danke…
Hallo kann man bei einem ziggaretten automat kippen holen auch wenn man unter 18 ist und sein eigenen Personal hat ?
Hallo, tragen cross dresser eigentlich einen Damen Haarschnitt. Gehe diese Woche zu meiner Frisörin und möchte noch weiblicher aussehen. Will meine Haare zu einem langen Bob schneiden lassen. Mir gefällt das super an mir.
Kann mir jemand einen guten Dampfer empfehlen? Habe keine Ahnung davon und will beim Kauf nicht ins Klo greifen.
Von dem Bild aus würde jetzt wahrscheinlich jeder ja sagen oder zumindest das Wellen sind. Ich weiß nicht wann da die Grenze ist, von Wellen zu locken. Ich habe die jetzt gerade gestylt und ich habe das jetzt schon mehrere Male ausprobiert, weil meine Freundin mir gesagt hat, dass ich vielleicht wählen oder sogar locken…
Huhu bin selbst Raucherin und rauche sehr gerne und viel
Ich musste einige Zeit stark reduzieren weil meine herrin ein kind bekommen hat und das solm den raich nicht so abbekommen, vor allem haben wir kein Balkon. Jetzt ziehen wir aber um und ich habe dann die Möglichkeit wieder normal zu rauchen ohne jemanden zu belästigen damit^^
mir haben die Zigaretten auch schon sehr gefehlt in der Zeit, an deiner Stelle würde ich auch wieder anfangen weil es mir auch voll gutes gegeben hab immer wenn ich rauchen konnte
Aber es ist doch ungesund
Das ist ist für mich kein Thema, so alt werde ich wahrscheinlich eh nicht und möchte ich ehrlich auch nicht
Trotzdem
Viel Lebenserfahrung lassen mich ganz klar für das strikte Nichtrauchen votieren; es hat ausschließlich Nachteile:
Das Gewicht kannst Du durch Disziplin und Bewegung in den Griff bekommen.
Was kostet eine Packung mittlerweile? 8 Euro und mehr? Wie viele raucht man im Monat? 20 oder mehr? Lass das Rauchen bleiben und nimm das Geld stattdessen in einem Sparplan an: https://www.finanztip.de/rechner/sparplanrechner/
Mit 26 kannst Du Dir schon einen Kleinwagen leisten und hast keine Anstrengung unternommen – das Geld wäre einfach weg gewesen und Du hast in dieser Zeit nur einfach Deine Gesundheit extrem geschädigt, aber keinerlei anderen Wert geschaffen. In 30 Jahren kannst Du Dir eine Wohnung kaufen – ohne Dich tief verschulden zu müssen. Nur, weil Du jetzt vernünftig bist und Disziplin an den Tag legst.
Deine Entscheidung; Dein Leben. Heul aber nicht in zwanzig Jahren rum, weil Du Dir nichts leisten kannst.
Ich selbst bin eine überzeugte Raucherin und kann denke ich mal sehr gut verstehen, wie sehr dir das fehlt. Letztlich musst du selbst entscheiden, ob du “durchhalten” oder wieder mit dem Rauchen anfangen willst.
2-3 kg hast Du schnell mit Einmaleffekten wie Flüssigkeitsaufnahme und etwas schwerer essen. Entscheidend ist eher, ob es immer mehr wird.
Am gesündesten ist, Dich auf andere Snacks/Gewohnheiten einzustellen, die keine oder wenige Kalorien haben und Zigaretten für Dich ersetzen können. Versuche das, und dann stelle Dir die Frage noch mal.
Gerne können wir per PN weiter diskutieren.
Wenn dir das Tauchen gefällt und dich entspannt dann Rauche einfach wieder.
Nein du hast es jetzt schon 3 Wochen geschafft. Versuche lieber dich gesünder zu ernähren
Dann belasse es dabei.
Mit 16? Ist dir da nicht etwas entgangen? Oder interessieren dich Gesetze nur dann, wenn sie dir einen Vorteil verschaffen?
Dir fehlen noch 2 Jahre für das gesetzlich festgelegte Mindestalter zum Rauchen! Und es gibt keinen Grund, dass DU von den Vorgaben ausgenommen bist.
Wenn du es schaffst, lass die Kippen dauerhaft weg, das führt auf lange sicht nur zu gesundheitlichen Problemen.
Ich habe mittlerweile mehrere in der Familie die wirklich massiv unter den Folgen der Kippen leiden…
Man wird nicht dicker weil man mit dem Rauchen aufhört.
Es kommt zu einer Suchtverlagerung das heißt man hört mit dem Rauchen auf und fängt mit dem Sucht essen an.
In der Regel hört das aber auf je nach dem wie Willensstark du bist von ein paar Wochen bis zu Monaten.
Das ist so nicht korrekt. Ich tracke Kalorien seit 2 Jahren akribisch, habe dabei geraucht und gut abgenommen. Jetzt habe ich vor ein paar Monaten mit dem Rauchen aufgehört, esse immernoch exakt die selben Energiemengen und habe 2-3kg zugenommen (bei gleichem Aktivitätsniveau). Dieses Phänomen ist aber inzwischen untersucht und man geht davon aus, dass sich das Darmmikrobiom bei Zigarettenverzicht verändert. So werden die Nährstoffe mit Hilfe der Bakterien stärker ausgenutzt und vermehrt der Energiegewinnung zugeführt.
ja, nasche wohl auch mehr….