ByManiKani
Hallo. Ich trainiere am liebsten draußen wenn es dunkel ist (jetzt so ca. 20:30). Meine frage ist ob das schlecht ist oder ob das egal ist.
Ps: Trainiere für Leichtathletik
LG
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Loading...Hi! Sitze viel am Büro und meine Schultern fallen leicht nach vorne, der Rücken wird oft krumm. Auch meine Muskelfassern am Bein verkürzen sich (zB Hüftbeuger) bis dahin, dass sich das Gehen irgendwie komisch anfühlt. Was hilft dagegen? Fitness-Studio mit Kraftübungen und viel zu Fuß gehen hilft nicht wirklich.Die Muskulatur wird stärker, aber der Rücken…
Hey, Normal hatte ich den Yoga Kurs immer an Regeneration Tagen. Jetzt wurden die Yoga Termine geändert und fallen auf Mittwoch, wo ich trainiere. Die Frage ist, gibt es da einen Konflikt mit dem Krafttraining? Von wegen Cortisol oder intensiv trainierte Muskelgruppen zu schonen? Brauchen die Muskeln an Training Tagen die komplette Schonung oder geht…
Ich habe erst letztes Jahr im November mit Ballet angefangen und habe jetzt auch nicht so viel Erfahrung damit. Jedenfalls haben wir am Freitag so komische Übungen an der matte gemacht und seit dem an habe ich so komische Bauchschmerzen.. Ich habe gleich auch an dem tag so unterbleib / Bauch Region schmerzen gekriegt aber…
Hallo, ich war gestern auf einem Sportfest und dort konnte man so verschiedene Sachen machen. Ich habe Beach-Volleyball gespielt und binn anfangs ein Mal stark auf mein Knie gefallen, habe aber nach einer Weile wieder weiter gemacht und Zack der nächste Unfall: Ich wollte einen Ball bekommen, der kam für mich aber zu weit hinten,…
Bin W15, 160 klein und wiege ca.45kg, wie viel sollte ich abnehmen um im Idealgewicht zu sein?
Ist eigentlich OK. Aber würde dir empfehlen von 19 bis 21 Uhr oder 18 bis 20 und nicht 20 bis 22 uhr
die Uhrzeit ist völlig Rille.