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Hohlkreuz im liegen beim Training?
Hallo zusammen, Ich habe ein Problem, ich trainiere seid kurzer Zeit mit Kurzhanteln und habe Probleme bei Übungen im liegen z.B ( Kurzhantel Flys ). Ich habe im liegen automatisch ein Hohlkreuz drinne was die Übungen für mich schmerzhaft macht. Habt ihr alternativ Übungen die ich mit 3 Sätzen 15 Wdh. In mein Training einbauen…
Ist flüssige Nahrung gleichzusetzen mit fester?
ByNurDichA
Hallo meine Frage in einer Diät brauch man ja ein Defizit um abzunehmen ist da flüssige Nahrung genau so wie feste? zB ein Proteinshake mit Wasser hat ja so im die 110 Kalorien, ein Knäckebrot mit Quark aber auch. ich hab gehört flüssige Nahrung wird anders verdaut weil es eben nicht zersetzt werden muss
Ist langsame Atmung im Sport gefährlich?
Moin, ich wollte mal fragen ob es gefährlich ist wenn man eine langsame Atmung im Sport hat. Besonders wenn es sehr anstrengend wird. Zum Beispiel beim Fußball.
Nach dem training mehr oder weniger gewicht?
Hallo, ich wollte mal fragen ob man direkt nach dem Krafttraining mehr oder weniger wiegt. Also wenn ich direkt noch im Gym in Sportkleidung auf die Waage gehe. Danke für antworten
Bauchnabel-Verformung durch Muskulatur-Überlastung?
Byleo10287
Kann sich ein Bauchnabel durch Überlastung der Muskulatur so verformen, dass er nicht mehr einem Kreis, sondern eher einer schmalen, senkrechten Ellipse ähnelt? 👋 Ich habe vor etwa zwei einhalb Wochen abends mein normalen Bauch-Workout gemacht, wie ich es jede Woche 2-3 mal mache, bevor ich dann am nächsten Morgen eine merkwürdige Verformung des Bauchnabels…
Ja, statisch.
Hallo nein nicht wirklich, da braucht man andere Übungen, schau doch mal im Internet, Bauch und Rücken sollte man zu gleichen Teilen trainieren,