Tipps gegen Lampenfieber bitte?

Lampenfieber ist normal und viele Musikerinnen und Musiker haben damit zu kämpfen. Hier sind ein paar Tipps, die dir vielleicht helfen könnten:

1. **Visualisiere den Erfolg:** Stelle dir vor, wie du erfolgreich deine Aufnahmeprüfung absolvierst. Visualisierung kann helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken.

2. **Praktiziere regelmäßig vor anderen:** Spiele vor Freunden, Familie oder anderen Musikern, um dich an das Gefühl des Spielens vor anderen zu gewöhnen.

3. **Entwickle ein Ritual:** Finde ein beruhigendes Ritual, das du vor deiner Aufnahmeprüfung durchführst, um dich zu entspannen. Das könnte zum Beispiel Meditation, Dehnübungen oder das Hören beruhigender Musik sein.

4. **Positive Selbstgespräche:** Erinnere dich daran, dass du hart gearbeitet hast und dass du in der Lage bist, großartige Musik zu machen. Vermeide negative Selbstgespräche und fokussiere dich auf das Positive.

5. **Atme tief:** Tiefes Atmen kann helfen, deine Nerven zu beruhigen. Versuche, langsam und bewusst zu atmen, besonders bevor du auf die Bühne trittst.

6. **Konzentriere dich auf die Musik:** Versuche, dich während des Spielens auf die Musik zu konzentrieren und nicht auf das Publikum oder deine Nerven. Denke daran, dass du Musik machst, weil es dir Spaß macht und du deine Leidenschaft teilen möchtest.

7. **Suche professionelle Hilfe:** Wenn deine Nervosität sehr stark ist und du das Gefühl hast, dass sie deine Leistung stark beeinträchtigt, könnte es hilfreich sein, mit einem professionellen Therapeuten oder einem Musiklehrer zu sprechen, der Erfahrung mit Lampenfieber hat.

Vergiss nicht, dass es völlig normal ist, nervös zu sein, besonders vor einer so wichtigen Prüfung. Gib dein Bestes und sei stolz darauf, dass du dich der Herausforderung stellst. Viel Glück bei deiner Aufnahmeprüfung!