Tipps gegen Albträume?
Hallo, erst mal wie ihr im Titel schon gelesen habt geht es um Albträume. Hättet ihr vielleicht ein paar Ideen wie man die vermeiden kann oder woher die erst mal kommen oder so ja würde mich echt interessieren weil ich habe das irgendwie fast gefühlt jeden Tag und es ist langsam schon irgendwie etwas gruselig.
Das sind oft Dinge die einen beschäftigen Vergangenes, Alltag oder durch Film und Fernsehen. Wenn man die Dinge aufarbeitet, sich Ängsten stellt oder eine Distanz aufbaut, wird das weniger.
Oft träumen Träume sind die Verarbeitung des Unterbewusstseins bei den meisten lässt es nach bei mir nicht seitdem ich 3 bin