Im Volleyball Ellenbogen oben behalten?

Hallo zusammen, Ich spiele Volleyball und mein nächstes Ziel ist es, ein guten Schlag hinzukriegen. Bis jetzt passt alles (Armschwung ist schnell, hüfte schließt sich etc) aber ich schaffe es nicht, den Ball mit gestrecktem Arm zu schlagen, weil mein Ellenbogen beim Schlagen immer mit runter geht. Weiß jemand wie ich das irgendwie wegkriege?

Wie sollte kraft training für volledballer aussehen?

Hallo, ich gehe seit einem Jahr ins Fitness Studio und spiele volleyball seit 3 Jahren Ich bin 15 Jahre alt und habe mich gewundert wie mein Training im gym aussehen sollte damit ich z.b weiter Pritschen und härter schlagen kann Ich habe eine sehr starke maximal Kraft in vielen Übungen und bin mir sehr sicher…