Ist das ein gutes Omega 3 Suplement (Fischöl)(Link)?

Hallo ist das ein gutes Omega 3 Suplement ? Wie oft sollte man das einnehmen ? Oder ist es schelcht Omega 3 zu nehmen? Link: https://www.dm.de/doppelherz-omega-3-seefischoel-1000-kapseln-80-st-p4009932003215.html?wt_mc=pla.google.Gesundheit.WohlbefindenStaerkung.HerzKreislaufCholesterin.Doppelherz.4009932003215&hc_tid=10215516C4751PPC&gclid=EAIaIQobChMIz_jB3Jqm-gIVOo1oCR3yBgwgEAQYASABEgJWVfD_BwE