Hallo, ich habe ein chronisches Schienbeinkantensyndrom, wegen Überbelastung beim Joggen und einer Fehlbelastung beim Snowboarden. Ich habe bereits Dinge ausprobiert wie Dehnen, Kühlen, Trainingspause von allem was es die Schienbeine belastet und Physiotherapie. Beim Arzt und Orthopäden war ich auch schon mehrmals. Hat hier jemand richtig Ahnung davon, bzw. ist hier jemand, der das selbe…
Hi, ich habe mittlerweile teilweise echt starke shin splints sei es beim Boxen oder auch beim normal gehen… ich gehe die Tage zum Hausarzt aber was kann ich bis dahin tun?
Ich habe das Schienbeinkantensyndrom (Knochenhautentzündung an der Schienbeinkante) und wollte fragen ob ich bei meinem Sportabi nächste Woche eine Ibu ohne Nebenwirkung nehmen könnte. Habe gehört, dass es zu einem Müdigkeitsgefühl kommen könnte. Und wäre es auch möglich Asthmaspray für den Ausdauerlauf noch zu nehmen? (Als nicht-Asthmatiker)
Hallo! ich leide seit November an Shin splints, Knochenhautentzündung an den Schienbeinen. Habe im November auch eine 2 Wöchige Pause eingelegt und hatte danach erstmal keine Beschwerden. Nur sind die Schmerzen, zwar nicht ganz so schlimm wie beim letzten Mal, ( Schmerzen nach Belastung, die im Laufe des Tages wieder abgeklungen sind und Druckempfindlichkeit) aber…
Hallo Ich leide seit einem Dreivierteljahr an Shin splints. manchmal sind die für ein paar wochen weg kommen aber immer wieder. habe auch so kleinste Hubel am schienbein(glaube ich die entzündungen davon). Habe versucht mit stabilisationsübungen dagegenzuwirken hat aber nicht geklappt. Was soll ich tun? Was sind eure erfahrungen? wie machen das die Profis?
Beim laufen/ gehen tretet bei mir immer wieder ein ziehender Schmerz im Schienbein ( vorne ) auf . Dieser ist meist in beiden Schienbeinen aber auch manchmal nur in einem . Wenn ich dann beim gehen stope, also eine Pause mache verschwindet der Schmerz, wenn ich wieder gehe kommt er wieder. Ich hielt dies anfangs…
Hey! ich habe seit circa drei Wochen schmerzen an der inneren Wade und es wurde in den drei Wochen schlimmer. Anfangs habe ich nur gespürt dass es leicht verspannt war und jetzt sind es schmerzen geworden. Wenn ich draufdrücke tut es mehr weh. An der Stelle wo es weh tut ist es auch etwas verhärtet…
Moin, ich habe bereits mehrere Monate Probleme mit meinen Schienbeinen und hatte dem entsprechend auch schon einige Termine von Orthopäden zu physio bis zum MRT, aber nichts hat geholfen. Kann mir jemanden weiterhelfen, da ich schon lange mit dem Fußball deswegen pausieren muss. Gruß Justin
Guten Tag Ich habe seit 3-4 Monaten das Schienbeinkantensyndrom. Ich spiele wieder aktiv Fussball, muss jedoch immer mit Schmerztabletten spielen, ansonsten kann ich überhaupt nicht laufen ohne Schmerzen. Nach einem Spiel brauche ich meistens mindestens 5 Tage Pause. Nun zur Frage, ich habe gerade 3 Wochen Fussballpause. Gibt es wohl Tipps, wie ich das wegbekommen…