Unabhängiger Selbstwert?

Mein Selbstwert und die Motivation die ich an den Tag lege, hängt stark von der Anerkennung anderer ab. ein eigenes Kompliment an mich selbst, hat lang nicht die gleiche Wirkung wie ein Kompliment von jemand anderen, besonders dem eigenen Partner. In schweren Phasen ist das leider schlecht, denn wenn diese Anerkennung von außen aus bleibt,…

Seltsame psychische Verfassung – was könnte es sein?

Hallo liebe Community, mir geht es gerade nicht so gut. Ich fühle mich irgendwie zum Teil „fern“ von mir selbst, hatte jetzt zunehmend immer öfter episodenartig eine Art Phase (ca 1x im Monat für mehrere Tage, mittlerweile öfter), wo ich mich sehr gedankenverzwickt, antriebslos und auch traurig/schnell reizbar fühle. Ich versuche dann, herauszufinden, woran es…

Leute mit falschem Selbstbild?

Hallo zusammen, ihr kennt bestimmt auch Leute die von sich sagen sie wären total empathisch und mitfühlend. Tatsächlich sind sie aber das genaue Gegenteil davon. Oder das es solchen Menschen wichtig ist über Probleme zu reden aber wenn es Probleme gibt kapseln diese sich ab und ignorieren einen…… Was ist mit solchen Menschen falsch? Ich…

Wäre das auch schon ein ungesundes Esservahlten, oder unbedenklich?

Wenn man mit einem gesunden, normalen Gewicht und leicht trainierten Körper (leichtes Sixpack und ebend sichtbare Muskeln) dauerhaft unzufrieden ist und das Ziel hat abzunehmen. Während schlechten Phasen, mit Symptomen einer Depression, schafft man es dann 2-4kg ab zu nehmen und nach dieser Phase nimmt man das wieder zu, wird dadruch wieder unzufriedener, Gedanken fangen…

Wieso fühle ich mich dicker als ich bin?

Hei zusammen 🙂 Ich habe im letzten Jahr bewusst 15 Kilo abgommen. Ich war (leicht) übergewichtig und habe jetzt ein gutes und gesundes Körpergewicht. Ich fühle mich jetzt auch viel wohler in meiner Haut. Aber meine Selbstwahrnehmung ist irgendwie verkehrt. Ich fühle mich nicht schlank, aber letztens habe ich mich auf Fotos und Videos gesehen…