Was hilft gegen verspannten Nacken?

Ich habe seit 2 Wochen einen verspannten Nacken. War letzte Woche schon leichter – aber gestern war ich unterwegs und konnte heut Nacht schon kaum schlafen wegen der Schmerzen, jede Muskelanspannung am Nacken schmerzt einfach nur. Nur auf der rechten Seite am Nacken. Habe schon paar Sachen versucht: Wärmflasche Ibuprofen am Morgen – schaffte erstmal…

Heilmittelverordnung?

Hallo ich habe eine Heilmittelverordnung verschieben bekommen. Angekreuzt ist Physiotherapie und bei “Heilmittel nach Maßgabe des Kataloges” steht KG. Rufe ich jetzt bei einem Physiotherapeuten an, bzw macht der überhaupt Krankengymnastik oder bei einer Einrichtung speziell für Krankengymnastik? Und wie lange ist so ein Rezept gültig, kann ich da auch nächste Woche anrufen, weil ich…

Was kanm ein gehbehinderter Mensch tun um wieder laufen zu können?

Google hilft mir nicht wenn ich ein satz mit gehbehinderung oder gebehinderte hinschreibe sagt er meinten sie behinderte? Also für gehbehinderung gibts bei google fast keine hilfe bitte glaubt mir das ich habe mehrmals stundenlang gesucht. Und Physiotherapie hilft auch nicht da ich zuhause nur liege und 1-2 mal in der woche für 20 minuten…

Physioübungen nach Schienbeinkopffraktur (ohne Op)?

Hallo, ich wollte mal fragen, ob sich jemand auskennt mit Physio und mit Schienbeinkopffrakturen auskennt und Tipps hat. Vorab was passiert ist. Am 05.06. habe ich mir mein Schienbeinkopf angebrochen beim Fußball spiele. und habe seitdem keine Physio, aus dem Grund weil ich in der Nähe leider keine Termine bekommen habe, bzw erst späte Termine,…