Wie mit Wut umgehen 1?
Ich bekomme immer riesen Angst bei Konflikten weil ich im Kopf immer daran denke dass es zu körperlichen Auseinadersetzungen kommt. Und diese große Angst verwandelt sich dann in ein riesen Wut dass ich nicht mehr oder kaum die Konrolle über mich selber habe . Ich habe unter dieses Gefühl oft physisch gelitten, da diese riesige…