Wieviel mhz Ram soll ich nehmen?

Hallo, ich möchte von 16gb ddr4 3200mhz aufrüsten auf 32gb ddr4 Arbeitsspeicher. Jedoch weiß ich nicht wie weit ich mit mhz gehen soll. Mein Mainboard (Msi b560m Pro-e)kann bis 5200mhz unterstützen und mein i5 11400f bis 3200mhz. Würde ich also mit einem zum Beispiel 5200mhz Kit dann auch die gewünschte Leistung erhalten oder bringt es…

I5 13600k OC?

Ich möchte meinen I5 Und OC doch was könnte er für Power bekommen? Ich weiss er wird sehr heiss usw… doch könnte ich ihn auf Niveau eines I9 14900ks der sogar leicht OC wurde bringen also das ales noch zuhause mit Aio, also kein Stickstoff:) Vielen dank im Voraus! Lg