Ich bin immer sehr müde, egal ob ich viel oder wenig schlafe, könnte das ein Eisenmangel sein?

Hallo erstmal, ich bin oft sehr müde und schlafe meist zwischen 8 und 9 Stunden und mache auch oft noch Mittags einen kurzen Mittagsschlaf, da ich oft müde bin. Zudem habe ich auch immer Augenringe, die sehr auffällig sind. Ich fühle mich dann manchmal sehr energielos und müde, z.B. auch jetzt. Ich wollte fragen, ob…

Nährstoffmangel?

Ich war heute ganz normal mit meinem Freund einkaufen als mir plötzlich total schwindelig wurde und ich getorkelt bin, man hätte denken können ich hätte zu tief ins Glas geschaut. Ich hab auch plötzlich Übelkeit bekommen und gemerkt, dass es immer schlimmer wird mit dem Schwindel, sodass mein Freund mir sagte wir müssen mir schnell…

Kann man nicht alle b Vitamine überprüfen?

Thiamin (Vitamin B1) Riboflavin (Vitamin B2) Niacin (Vitamin B3) Pantothensäure (Vitamin B5) Pyridoxin (Vitamin B6) Biotin (Vitamin B7) Folsäure (Vitamin B9) Cobalamin (Vitamin B12) Es wurden bereits b9 und B12 bei mir getestet. Nun sagte mein Hausarzt er kann b1,B2 und B6 testen . Die anderen könnte man nicht testen. Kann man B7,5 und 3 nicht überprüfen?! Biotin habe ich zum Beispiel einen…

Kann man die Folgen eines Nährstoffmangels rückgängig machen?

Ich hatte vor allem als Baby und dann noch als Kleinkind einen extremen Nährstoffmangel, ein sehr niedriges Gewicht (wär fast verhungert) und durch einen Vitamin D Mangel leichte Rachitis. Heute bin ich 18, nur 155 cm groß und sehe aus wie 13. Meine Eltern meinen, dass das mit dem Nährstoffmangel in der Kindheit zusammenhängen könnte….

Unwohlsein Appetitlosigkeit Blasse Haut Antrieblos Unkonzentriert?

Hallo Zusammen, ich habe häufig die oben genannten Symptome. Manche sagen, dass es an einem Vitamin oder Nährsoffmangel sein kann. Jedoch habe ich die Syptome schätzungsweise an 7 von 10 Tagen. Manchmal auch weniger. Kann das dann auf einen Vitamin oder Nährstoffmangel zurückzuführen sein?

Wo in aller Welt bekomme ich täglich 4000mg Kalium her?

Hi liebe Community, 4000mg Kalium täglich sind der für Erwachsene empfohlene Richtwert. Kalium ist zwar praktisch in allen Lebensmitteln enthalten, aber selten mehr als max. 300mg pro 100g von irgendetwas, sei es Gemüse, sei es Obst, Vollkornbrot, Nüsse, Fleisch oder Milchprodukte. Sogar in Mineralwasser ist nur ganz wenig Kalium enthalten. Und in natürlichen Kalium-Tabletten vergleichsweise…

Vitamin B mängel?

Hallo ich habe starke Vitamin B Mängel. Durch Mangelernährung und Magen und Darm erkrankungen. Ich habe diese Kapseln gekauft mit diesen Inhaltsstoffen (siehe Bild) wenn ich jeden Tag 1 Kapsel nehme , ab wann würde da eine Verbesserung kommen? Ich nehme auch D3 und K2 zu mir da ich da auch eine starke Anämie habe….