Wieso bin ich mit 6-7 h schlaf wacher als mit 8-9h?
Wenn ich morgens aufstehe und am Tag davor um 20 oder 20:30 schlafen gegangen bin, steh ich manchmal vorm Spiegel und schlafe im Stehen fast ein. Dagegen bin ich an Tagen wo ich um 22 Uhr schlafen gehe direkt wacher am Morgen und schlafe auch nicht zbs. in der Schule oder Bus halb ein. Liegt…