Hab vor vier Tagen neutrale Klimmzüge gemacht und dann Bizeps-Klimmzüge Handfläche in Richtung Körper) und seitdem habe ich mittelstarke Schmerzen im Gelenk. Kennt sich da jemand aus?
Ich liege nur Faul rum und er macht 2 mal die Woche Sport wo man auch die Muskeln benutzt. Trotzdem gewinne ich beim Armdrücken.
Hallo allerseits. Ich bin 18 und habe viel Fett an mir und Pickel im Gesicht und auf dem Rücken und das möchte ich loswerden. Auch rede ich laut meinen Klassenkameraden viel zu viel. Ich möchte mich ändern indem ich mehr Muskeln habe, weniger rede, keine Pickel mehr habe und auch allgemein besser in Form bin…
Ich habe mit Sport im Gym angefangen und dem InBody Messgerät zufolge habe ich nun nach 8 Wochen Training 4,7 Kg reine Muskelmasse zugelegt. Ist das ein guter Wert für den Anfang?
Ich will mit Muay Thai anfangen weil ich mich auf der Straße Selbstverteidigung will und selbstbewusster werden will aber macht Muay Thai selbstbewusster ? oder nur Boxen ?
Ich bin Anfänger und mache Krafttraining Zuhause (ich habe ein Raum mit Geräten) und Cardio. Ich mache das 3x die Woche, jeweils 40 Minuten Kraft und 20 Minuten Cardio. Ist das genug oder zu wenig für den Anfang? Sollte ich mehr oder was würdet ihr mir vorschlagen?
Ich machte seit ein und halb Jahren Boxen..meine Technik ist nicht schlecht. Am Boxsack bin ich auch nicht schlecht aber in Sparring bin ich noch schlecht ( vielleicht weil ich nur einmal pro Woche Sparring mache). Viele haben vor Muya thai Boxen gemacht…aber meine Frage ist ob meine Boxerfahrung reichen würde…was sagt ihr ?
Für Taekwondo
Und ist es garantiert dass ich mich auch Beim bankdrücken steigere
Hey, ich trainiere Upper/Lower, 3-4 mal die Woche will ich schon schaffen. Da stellt sich nur die Frage, wann ich was trainiere? Montag – OptimalDienstag – OkayMittwoch – OptimalDonnerstag – Okay (solange ich keine Beine trainieren muss, wegen Freitag…)Freitag – Sportunterricht in der SchuleSamstag – Optimal (solange ich keine Beine trainieren muss, wegen Freitag…)Sonntag –…
Ich hab gerade gemerkt so, ich kann nur meine linke Augenbraue einzeln hochziehen, nur mit meinem linken Auge zwinkern, wenn ich so auf eine Seite lächel sozusagen mach ich das immer links. etc etc. Ist das ein Zufall oder ist links bei mir einfach stärker? Denkt ihr ich kann trainieren mit rechts zu zwinkern weil…
Hallo ich bin M14 und mache seit knapp mehr als 1 monat Boxen. Ich war bis heute in der Anfänger Gruppe und das war zu einfach für mich. Heute trainierte ich mit den Fortschrittenen. Es war jetzt nicht schwer aber auch nicht ganz so leicht. Ich konnte wirklich alles gut, bis auf Liegestütze. Ich kann…