Ist es gefährlich nahrungsergänzungsmittel zu kombinieren natürlich ohne Medikamente oder kann man das machen ohne bedenken?

Z.b kann man grapefruitkernextrakt mit opc kombinieren und mit vitamin d 3 und k2 und omega 3 und zistrosentee oder ist das zu viel in einer Kombination kann sowas gefährlich werden oder ist sowas immer harmlos bei nahrungsergänzungsmittel oder gibt es grenzen? Ich danke schon mal für die Antworten.