Wie lautet der richrige Energiesatz bei Spiralfedern?

Ich bin extremst verwirrt und hocke nun sehr lange an den Aufgaben, die sich um Energiesatz mit Spiralfeder handeln. Mal heißt es bei einer Aufgabe ->Epotk+Epotm<-, dann heißt es ->Epotk-epotm<-+ekin=e0 und dann wieder Epotm=->Epotk+Epotm<-.Dabei ist mir dieses mal Epotk+Epotm, dann wieder Epotk-Epotm aufgefallen, was mich extrem verwirrt, genau so wie die Verwendung von den unterschiedlichen…

Wie benutze ich die Formel Eges=Ekin+Epot+Espan, mit nur h=0,8m, um alle drei verschiedene Energie Formen zu berechnen?

Ein Mann springt auf einen Trampolin. Ich muss der Formel, Eges=Ekin+Epot+Espan benutzen, um die drei verschiede Energie formen, Ekin, Epot, Espan zu berechnen. Es gibt h=0.8m. Wann h=0,2m ist, Espan=0.1kJ, Epot=0.28kJ, Ekin=1,02kJ. Wie kann ich die drei Energie Formen berechnen?