Wie kann ich M16 größe ca 1.80 Gewicht ca 70kg mit wenig bis keinem Geld sehr schnell fett werden?

Hallo ich M16 bin ca 1.80m groß wiege ca 70 kg und habe sehr wenig Geld bis gar kein Geld wie kann ich in kurzer Zeit sehr schnell sehr fett werden auch noch eine Info ich nehme ein ADHS Medikament medikined fast jeden Tag würde es was machen wenn ich es erstmal weglasse für meinen…

Wieder zu 4 mal die Woche Training wechseln, oder lieber bei 5 mal bleiben?

Hellouuu, ich gehe gerne ins gym, da ich damals mit einer essstörung zu kämpfen hatte. Mittlerweile habe ich aber durchs Trainieren deitlich an Gewicht(/Muskeln) zugenommen und habe ein deutlich besseres Verhältnis zum Essen! Ich bin 17 Jahre alt, ein Mädchen und gehe in die 10. Klasse, an einem Gymnasium. Also ganz schön schwierig. Zudem esse…