Frühschicht, beste Schlafenszeiten?
Ich fange demnächst an in der Frühschicht, von 3 bis 11 Uhr, zu arbeiten. Ich bin dann quasi von 2:30 bis 12 Uhr ca nicht zuhause und überlege mir grade ein Schlafmodell was mir ein bisschen Freizeit ermöglicht. Wenn ich mich um 12 Schlafen lege, dann wach ich um 20 Uhr auf und mein Tag…