Bohnen im Speckmantel – aufwärmen?

Ich möchte morgen vormittag etwas für meine Frau kochen und ihr das dann in der Mittagspause in die Firma bringen. Ich kann nicht wirklich kochen, es gibt nur 2-3 Rezepte die ich halbwegs beherrsche… Ein Rezept davon beeinhaltet Bohnen im Speckmantel. Da ich als Anfänger in dem Bereich noch kein Gefühl fürs Timing habe, wird…

wie kann ich es schaffen immer zu kacken ohne dass man sich abwischen muss?

Kennt ihr das, wenn man auf Toilette geht und kaqqt und man sich abwischt und da ist einfach NICHTS? und dann hat man es manchmal , dass man sich 30 mal abwischt und es immer noch dreckig ist. Versteht ihr was ich meine? Wie kann man das dauerhaft schaffen bzw welche Lebensmittel muss man da…

Nährwerte von diesem Essensplan?

Und zwar möchte ich gerne wissen, wie viele Kalorien, Fette, Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe der folgende Essensplan beinhaltet. Also die oben genannten Angaben einmal komplett für alles zusammen und dann nochmal für die einzelnen Mahlzeiten. Mir ist klar dass es keine 100% genauen Angaben dafür gibt, aber man kann ja in etwa einen groben Richtwert…

Die DGE empfiehlt weniger Tierprodukte: eure Meinung?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat bis vor kurzem noch 300 bis 600 g reines Fleisch/Fisch die Woche empfohlen. Jetzt empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung maximal 300 g Fleisch/Fisch & einschließlich Eiern. Sie rät im Gegenzug dazu mehr Nüsse & Hülsenfrüchte zu konsumieren. Auch der Konsum von Milch/Milchprodukten wurde laut Empfehlung verringert. Jetzt…