Ist Shiften echt?

Ich habe schon sehr viel darüber gesehen und auch einige Meinungen mir angeschaut. Jetzt ist meine Frage, ob das wirklich stimmt und funktioniert oder es eben doch “nur ein Tik Tok-Trend” ist. Luzides Träumen gibt es ja also würde es für mich sinn machen wenn es geht allerdings bin ich mir da nicht so sicher….