Wie kann man weniger empathisch werden?

Ich bin so ein Mensch, der viel zu viel Empathie hat. Z.B. hab ich heftig Schuldgefühle wenn ich ne Mücke töte. 💀 Ich möchte das irgendwie ablegen. Aber ich weiß nicht wie. ich leide wirklich daran, weil ich bei jeder kleinsten Kleinigkeit Mitleid empfinde und zu viel Mitleid ist echt nicht schön weil ich ja…

Was haltet ihr davon die eigene Empathie anders zu bewerten und anders auszuleben?

Ich bin 33, w. Bis vor einiger Zeit war ich sehr emotional. Ich dachte so halbwegs ich müsste die halbe Welt retten, oder am besten gleich die ganze. Nur als Beispiel: Ich sehe irgendwo hungernde Kinder und denke ich müsste jetzt sofort mein gesamtes Leben aufgeben und diesen Kindern etwas aufbauen und helfen. Heute habe…

Ist “Absolutheit” ein Merkmal von Menschen mit “Asperger-Syndrom” oder nur von “Narzissten”?

“Absolutheit”: Alles ist “Schwarz” oder “Weiß”, keine “Grautöne”. Die Person weiß alles und war auch schon überall- sie hat immer Recht. Was würdest Du sagen? Und warum (nicht)? Vielleicht kannst Du Beispielsfälle schildern?