Wie viel passt in diesen scoop?
Ich mache gerade eine Creatine Ladephase und habe diesen scoop(Bilder) dafür benutzt aber heute hab ich bei Tiktok gesehen das der scoop viel kleiner ist und ich denke der eigentlich scoop sind so 3-5 Gramm aber ich dachte eigentlich meiner ist 3-5 Gramm, wie viel denkt ihr passt da rein?
Kreatin ab 15 nehmen gut?
Hallo, ich bin 15 und gehe regelmäßig ins GYM. Ich würde gerne Kreatin nehmen, jetzt ist nur die Frage ob ich es in meinem alter nehmen darf, oder ob es irgendwelche negative Auswirkungen auf meinen körper hat. Kann ich es nehmen ? Danke im vorraus!
Wie am besten Kreatin trinken?
Ich habe angefangen Kreatin zu nehmen (täglich 6g Pulver) und habe Schwierigkeiten damit das runter zu bekommen. Hört sich für manche vielleicht kleinlich an, aber ich habe eben so meine Probleme mit Konsistenz und das Zeug löst sich ja echt schwer auf. Ich kenne Leute die sagen, sie trinken das einfach mit einem Glas Wasser…
Ist ein Protein Shake oder das trinken von rohen Eiern gesünder?
Hallo was wäre gesünder wenn man jeden Tag zur zusätzlichen Protein Aufnahme ein Protein Shake trinkt oder ein Shake der nur aus rohen Eiern besteht ? Unter der Voraussetzung das die Eier frisch von gesunden Hühnern aus Freilandhaltung sind natürlich
Ist das Kreatin Monohydrate von Proteinworks gut?
ich hab mich schwer getan zwischen Prozis und Proteinworks zu entscheiden. Da Proteinworks günstiger ist würde ich mir das holen, aber ich weiß nicht ob es gut ist. Kann mir wer helfen?
Ist dieses Isoclear Protein Pulver genau so gut wie “normales”?
Mit normales sind die gemeint, die man meistens mit Milch vermischt. Die also selbst noch ein Milcherzeugnis an sich sind. Ist dieses Isoclear zwar auch aber das mischt man ja nicht mit Milch. Naja egal es ist ja verständlich was ich meine. Sind diese Isoclear Proteinpulver genau so wirksam für den Muskelaufbau wie die anderen?…
Soll ich Kreatin nehmen wenn ich nicht am trainieren bin?
Bin krank, also erkältet mit husten und schnupfen und bisschen Hals- und Kopfschmerzen. Soll ich trotzdem weiter Kreatin nehmen in der Trainingspause? Weil das Ding ist ich hab das schon länger und weiß nicht wann es aufhört also trainiere schon 2 Wochen nicht mehr. Hilft Kreatin auch bei der Regeneration von der Erkältung oder soll…
Bringt Mega Gear Testobol 250 etwas und welche Nebenwirkungen?
servus ich gehe seit 1 Jahr durchgehend ins gym und hab auch ganz gute Fortschritte gemacht. Jetzt habe ich gerade gesehen das man bei der Online Shop Apotheke etwas kaufen kann das heißt Mega Gear Testobol 250 und man soll sich die tropfen unter die Zunge machen. Ich nehme schon immer Kreatin aber wollte mal…