hi also ich wollte fragen ob ich noch einen spagat schaffe bis zum 13. März ich habe jetzt den 10. Februar und ich fahre mit meiner klasse im März auf ein Geräteturnen Tunir und ich würde dort gerne einen Spagat machen aber kann keinen (brauche noch ein bisschen konnte bisher auch keinen) hat irgendwer vll…
Hilfee ich bin verzweifelt!! worauf muss ich beim Frauenspagat achten und wann weiß ich das ich knochentechnisch garkeinen spagat schaffen kann? ich kriege nämlich irgendwie Hüftschmerzen beim Männerspagat ich hab beim Frauenspagat auch immer das Gefühl das meine Hüfte zu weit aufgeht aber wenn ich meine Hüfte immer 100% gerade lassen würde, würde ich immer…
Hallihallo, Ich würde sehr gerne einen Spagat lernen. Mir fehlen ca. Noch 7-10cm zum Boden…..ich übe schon seit 3 Wochen. Kennt vielleicht jemand effektive Übungen mit denen ich schneller in dem Spagat komme? Liebe Grüße Bellatrix2012
Hi meine Eltern zwingen mich in den Spagat, obwohl mir noch 10 cm fehlen
Ich dehne mich jeden Abend mindestens 5 min ich wolte fragen wie lange das dan ungefähr dauert bis man einen spargat lernt.
Hallo ,ich habe mich jetzt circa 3 wochen lang gedehnt gehabt, und bin vor einer Woche ungefähr das erste mal so tief gekommen, das nur noch 5 cm gefehlt haben. Es hat gedehnt aber nicht weh getan und ich war auch gut aufgewärmt allerdings fehlen mir jetzt wieder 20 cm ….habe ich mich überdehnt? Stand…
Ich war letztens beim Ballett Training und dann meinte mein Lehrer das ich nur noch 5-10 cm irgendwas dazwischen brauche, würde ich mich einfach in den Spagat drücken darf er das weil es hat schon gezogen
Hallo zusammen, ich trainiere schon länger am Spagat. Meine Freundin und ich haben ungefähr gleichzeitig angefangen entsprechende Dehnübungen zu machen. Ich bin tatsächlich inzwischen auch beweglicher als sie, aber sie kommt in den Spagat und ich nicht. Ich kann mir das nicht erklären. Hat jemand eine Idee woran das liegt? Lg Lotti3516
Abend. Als Ziel für 2025 habe ich mir fest vorgenommen Spagat endlich zu lernen! (Für mich und weil ich Ballett tanze) Zugegeben ich habe es schon 3, oder 4 mal probiert und die ersten zwei Wochen durchgezogen,danach aber aufgegeben weil keine Lust mehr oder Enttäuschung das ich vielleicht mal 3 Tage keine Fortschritte mache(weiß jetzt…