Wie schnell und effektiv abnehmen?

Hey, ich habe innerhalb kurzer Zeit sau schnell zugenommen. Vor allem aber ist mein Bauch sau fett und aufgebläht. UND DAS MEINE ICH ERNST. Eigentlich habe ich auch eine Sanduhr(hourglass body) Figur aber die ist jetzt fast weg. Ich bin öfters gescheitert abzunehmen und brauche eine effektive Methode (SO SCHNELL WIE MÖGLICH!!!) Mir ist scheiß…

Frage an die boys?

Die naht zwischen eiern und poloch ist die bei euch flach oder hervorstehend (dick)? Alle Typen die ich voher gesehen hab, da war die naht komplett flach aber bei meinen aktuellen partner ist die so 5mm breit und dick hervorgehen und sieht aus als ob die in den po reingeht. Er hatte das wohl schon…