Wie schaffe ich es?

Hallo , ich ernähre mich gesund aber manchmal bei Stress und so greife ich unkontrolliert zu den Süßigkeiten und stopfe mich unbewusst voll eigentlich möchte ich es nicht doch mein Gehirn trickst mich aus. An was könnte es liegen ?! Es schmeckte 1 Minute lang gut und dann auf einmal ekelhaft so das ich mir…

Wie erkennt man es?

Hallo , woran erkenne ich das mein Darm gesund ist ? weil ich ernähre mich gesund und gönne mir jede zweite Woche etwas wie einen Burger , Pizza , Süßigkeiten ist es schlimm sich was zu gönnen einmal jede zweite Woche also nicht wöchentlich ? Werde ich dadurch älter aussehen als ich bin und schadet…

Was kann ich tun?

Hallo , hab heute den ganzen Tag nur ungesund gegessen wie eine Pizza , Toastbrot , Süßigkeiten also so ein Tag wo esse worauf ich Bock habe. Davor habe ich mich natürlich gesund ernährt ist es gut wenn ich morgen Obst esse was Antioxidantien  enthält kann ich dadurch das Älter aussehen wegen den ungesunden Essen…

Warum ist der “Energiesparmodus” so unbeliebt, obwohl er doch das Leben verlängert?

Tier-Studien zeigen, dass ein langsamer Stoffwechsel das Leben um 30% verlängert und vor zahlreichen Krankheiten schützt. Aber die Menschen tun wirklich alles, um genau das zu verhindern. Sie wollen unbedingt viele Kalorien verbrauchen. Aber warum eigentlich? Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion leben auch länger, das ist wissenschaftlich bewiesen. Eben weil diese einen langsamen Stoffwechsel haben. Es ist…