Suizidgedanken/pläne, wie wird er besser?
Hallo, ich habe auf dieser Plattform bereits 2 Fragen gestellt deren Antworten mir tatsächlich geholfen haben. Aus diesem Grund versuche ich dies heute noch einmal mit einem anderen Thema.
Ich weiß nicht ob eine Triggerwarnung angebracht oder notwendig ist aber für den Fall hier ein TW.
Vorab ein paar eventuell wichtige Informationen über mich. Ich bin ein 15 Jahre altes Mädchen mit einigen psychischen Erkrankungen (fest diagnostiziert), unter anderem Depressionen, PtBs (kurz für posttraumatische Belastungstörung) und Bulimie. Ich habe schon einige Klinikaufenthalte hinter mir und bin in Therapie seit meinem 8. Lebensjahr, derzeit befinde ich mich zusätzlich noch in einer Einzelfallhilfe.
Ich habe in meiner Vergangenheit schon einiges erlebt und vieles davon nie verarbeiten können. Das Jugendamt nahm mich und meiner jüngeren (zu der zeit knapp 1 jahr alt) Schwester meinen Eltern weg. Den Grund dafür habe ich nie erfahren beziehungsweise richtig verstanden.
Wir zogen also die nächsten 8 Jahre von Wohngruppe zu Wohngruppe, wodurch ich früh Verantwortung übernehmen musste, da ich meiner Schwester das bestmögliche Leben bieten wollte und so die Rolle meiner Eltern übernahm (so gut ich konnte, ich war und bin dennoch selber noch ein Kind). 2021 verstarb eine gute Freundin and einem Hirntumor und knapp 2 Monate später fand ich meine beste Freundin tot auf (Suizid). Ich habe eine Vergewaltigung und mehrere Suizidversuche hinter mir. Ich war einige Zeit clean von Selbstverletzung doch seit ca 2 Monaten wieder aktiv.
Ich weiß nicht wie es dazu kam aber ich befinde mich in einer Situation aus der ich nicht herauskomme. Ich habe akute Suizidgedanken, teilweise Pläne. Ich habe Abschiedsbriefe bereit weil ich nicht mehr einschätzen kann wie lange ich das noch durchhalte.
Ich schreibe diesen Text hier um nach Tipps zu fragen wie ich hier am besten wieder raus komme. Für mich ist es keine Option einer Therapeutin etc davon zu erzählen weil der letzte Ort an dem ich landen möchte die Klinik ist.
Ich habe einfach Angst vor mir und meinen Handlungen. Ich sehe keinen Ausweg und dennoch möchte ich dafür kämpfen. Ich kann und will meine Schwester nicht alleine lassen. Ich möchte sie vor dem bewahren was ich erfahren musste und immernoch muss.
Egal wie unwichtig und nutzlos ihren eueren Tipp auch finden mögt, bitte bitte teilt ihn mit mir.
danke.
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Trust me, you’re only 15, it can be that you still have 50–60 years before you. Who knows, maybe you’re getting married, getting kids, bringing a happy marriage, buying a house, maybe even studying your children.
I can imagine what you’ve been through, but the rape and the two friends who died, generally your whole childhood is very sad. I’m sorry for you too.
This is one of the worst things a person can experience.
When I read all this, I got such a sting in my heart because the kind of life is very hard. Respect that you tried your sister (as good as possible) to take over the parental role.
But as I said, you can still experience these things that I mentioned above. Hold on and don’t let go.
But I think you need to go to a clinic because no person can’t help you without studying (you absolutely need professional help), that’s nothing.
I hope I could help you and wish you a nice day 🙂
Best regards
Sgt. Appo
Thank you for ⭐
I’m glad I could help you out
Without professional help, this is difficult, especially when you get so dirty as it seems to be with you.
My advice – do not mention that you have acute suicide thoughts. Then the probability is low that you will be rejected.
All good and don’t give up!
The problem is: if you take the abbreviation (sucicide) then the path will not be shorter but longer. After all, you will be placed at the very beginning of the same test track and you will have to experience all that you have done now.
It’s easier to get out of the front than to go through it for a second time.
I know you don’t want to go to the clinic, but this is probably the best option, because without professional help you probably won’t get out. If you really don’t want to go to the clinic, talk to your therapist about your situation, but say that you would never really commit suicide because something (e.g. your sister) keeps you alive because without an acute risk, she can’t introduce you. But I would really recommend you to go to a clinic
Vll. I can comfort you with everything getting better in adulthood. Hold on!